Joy's Diary

오늘 내 인생 두 번째 10K 마라톤을 완주했다. (첫 번째 마라톤에서 경로 이탈하는 바람에 완전한 10km를 뛰어본 적이 없어, 사실상 이번이 첫 10K 마라톤이라고 해도 될 듯) 달리면서 내가 러닝에 대해 깨달은 몇 가지를 적어보고자 한다. 제목에도 언급했지만 나는 러닝 시작한지 얼마 안 된 런린이다🏃‍♀️ 1. 러닝하는 사람들이 복근 생기는 이유를 알았다. 나도 달리다보니 배에 힘이 들어가는 것을 느꼈다. 배에 힘을 주지 않고는 잘 달릴 수가 없더라... 2. 내가 상체를 너무 많이 움직인다는 것을 알았다. 러닝할 때는 상체의 움직임을 최소화해야 한다. 나는 어깨에 힘도 많이 들어가고 상체를 되게 많이 움직이더라... 상체를 안 움직이려고 노력해봤는데 잘 안되더라? 5km 이상 달렸을 때쯤 어깨, ..